Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì ? 7 món ăn ngon GIÚP CHỮA BỆNH

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Chính vì lẽ đó mà người bệnh cần nắm rõ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để xây dựng một thực đơn phù hợp cho bản thân.

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Cho tới thời điểm hiện tại, vẫn rất ít bệnh nhân nhận thức đúc về vấn đề bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Đa phần đều đọc các thông tin thiếu căn cứ rồi áp dụng theo khiến cho cơ thể bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng.

Trả lời cho câu hỏi “Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?”, bác sĩ Nguyễn Thu Hương, nguyên giảng viên Đại học Y dược Hồ Chính Minh đã đưa ra danh sách các nhóm thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoát vị để mọi người cùng tham khảo.

bi-thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi

Các thực phẩm bệnh nhân thoát vị nên ăn:

  • Nhóm thực phẩm giàu canxi giúp xương khỏe mạnh hơn: trứng, sữa tươi, phô mai, tôm, cua đồng và các loại rau có màu xanh đậm…
  • Nhóm thực phẩm giàu omega3 và acid béo: cá hồi, cá ngừ, hạnh nhân… Khi đi vào cơ thể, các thực phẩm này sẽ biến đổi thành prostaglandin giúp kháng viêm hiệu quả.
  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C, D, K và magie: gan, sữa, lòng đỏ trứng gà, cam, bưởi, đậu hà lan, cà chua, các loại ngũ cốc, hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó… Chúng giúp chống viêm và tăng cường sản sinh các chất cần thiết nuôi dưỡng xương khớp
  • Thực phẩm chứa Chondroitin và Glucosamine giúp tăng cường sự tái tạo của sụn khớp và đĩa đệm: sụn sườn động vật, nước hầm xương ống.

Chay-bo-buoi-sang-vao-luc-may-gio

Bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì? Để bệnh có tiến triển tốt

Bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì? Người bệnh nên kiêng những thứ dưới đây để hỗ trợ quá trình chữa bệnh thoát vị đĩa đệm được nhanh và hiệu quả hơn…

 

 

3 món  ăn chữa thoát vị đĩa đệm đơn giản, dễ làm

Sử dụng món ăn chữa thoát vị đĩa đệm đã không còn xa lạ với nhiều người. Dưới đây là 3 món cực đơn giản mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho người bị thoát vị.

Thịt bò xào lá lốt

Nguyên liệu:

  • Thịt bò: 300 gram
  • Lá lốt: 70 gram
  • Rượu trắng: 1 ly
  • Gia vị các loại

benh-thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi

Cách làm:

Rửa sạch thịt bò, thái miếng mỏng rồi ướp 300 phút với một chút bột canh và rượu trắng. Lá lốt rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào đảo nhanh tay với lửa lớn. Khi bò chín tái thì cho lá lốt vào đảo tiếp. Tới khi bò chín thì nêm thêm gia vị cho vừa ăn là có thể dùng được.

Công dụng: Giúp giảm đau nhức, kháng viêm cung cấp dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho người bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh nhân nên ăn món này khoảng 2-3 lần/tuần.

Thịt dê hầm cà rốt

Nguyên liệu:

  • Thịt dê: 500g
  • Cà rốt: 2 củ vừa ăn
  • Rượu trắng và gia vị các loại.

Cách làm:

Thịt dê rửa sạch thái miếng con cờ rồi đem ướp với gừng. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, cắt khúc. Phi thơm tỏi rồi xào cho thịt dê và cà rốt vào đảo đều. Tới khi thịt và cà rốt chín thì thêm một chút rượu trắng và gia vị vừa ăn cùng 1 bát nước con, hầm trong khoảng 15 phút với lửa nhỏ là dùng được.

thoi-quen-chet-nguoi-khi-uong-sua-ma-nhieu-nguoi-mac-phai-1435-phunutoday

Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì là tốt nhất?

Sữa là đồ uống quen thuộc với tất cả mọi người, sữa có nhiều lợi ích mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Ngoài ra, đây còn là thực phẩm thức uống quan trọng, cần thiết nhằm giúp cải thiện sức khỏe đối với người bị bệnh về xương khớp…

 

 

Canh bí hầm xương

Đây có lẽ là món ăn thông dụng nhất mà ai cũng biết.

Nguyên liệu gồm có:

  • Sườn lợn: 300g
  • Bí xanh: 1 quả vừa ăn

thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi-300x211

Cách làm:

Sườn heo rửa sạch, ướp với một chút muối. Bí xanh gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc quân cờ. Cho hành vào nồi phi thơm rồi xào cho sườn xăn lại. Sau đó đổ nước ngập sườn hầm trong khoảng 30 phút thì cho tiếp bí xanh vào, hầm thêm 15 phút là được. Có thể cho thêm hành, rau mùi để canh thêm hấp dẫn.

Công dụng:

Giảm đau nhức cột sống, cung cấp canxi và vitamin D, A cho cơ thể.

Kết hợp chế độ ăn uống với bài thuốc Đông y để điều trị bệnh hiệu quả

Tới đây, có lẽ các bạn cũng đã biết thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để giảm bệnh hiệu quả. Phải thừa nhận rằng, các món ăn kể trên sẽ góp phần giúp bệnh nhân điều trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chỉ quan tâm tới chế độ ăn uống thôi thì chưa đủ. Bênh nhân cần kết hợp sử dụng thêm các loại thuốc để có được kết quả điều trị cao hơn.

Theo bác sĩ Nguyễn Thu Hương: “Có nhiều bài thuốc mà bệnh nhân có thể tham khảo để sử dụng. Tuy nhiên, theo tôi người bệnh nên ưu tiên sử dụng thuốc Đông y, vì vừa an toàn lại hiệu quả, không gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Tôi lấy ví dụ như bài thuốc An Cốt Nam. Đây là bài thuốc giúp hơn 5000 thoát khỏi chứng thoát vị đĩa đệm mà không gây ra bất kì tác dụng phụ nào”.

Bài thuốc An Cốt Nam được bác sĩ Hương nhắc đến ở trên là một phương dược nổi tiếng được nhiều người biết tới. Nó thậm chí từng được Ths. Bs Hoàng Khánh Toàn, trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Quân đội 108 giới thiệu trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2. Đây chính là giải pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hàng đầu mà các bạn nên tham khảo sử dụng.

Thành phần của An Cốt Nam hoàn toàn từ tự nhiên nên bệnh nhân có thể an tâm sử dụng dài lâu mà không lo tổn hại dạ dày hay can thận. Hơn thế, trong bài thuốc còn chứa nhiều thảo dược quý như Bí Kì Nam, Thiên Niên Kiện, Trư Lung Thảo, Thiên Niên Kiện… giúp cho nó không chỉ điều trị thoát vị hiệu quả mà còn có khả năng bồi bổ để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Khi điều trị thoát vị đĩa đệm với An Cốt Nam, bệnh nhân sẽ được sử dụng phác đồ “kiềng 3 chân” – 10 ngày uống thuốc, dán cao kết hợp với luyện tập. Phác đồ này đưa ra 3 hướng tác động vào cơ thể giúp đẩy lùi bệnh từ trong ra ngoài. Bài thuốc uống đi sâu vào cơ thể, bồi bổ can thận, tăng cường lọc máu. Nhờ đó, bệnh nhân vừa loại bỏ được độc tố gây bệnh vừa được kích thích sản sinh ra các kháng thể để chống lại bệnh tật. Bài thuốc cao dán giúp thẩm thấu dược chất qua da có tác dụng giảm đau nhanh chóng mà lại an toàn. Cùng với đó, hệ thống bài tập sẽ hỗ trợ cho cột sống dẻo dai, khỏe mạnh hơn.

Chính bởi các tác động đa chiều kể trên mà An Cốt Nam mang tới hiệu quả bền vững, lau dài hơn cho người bệnh. Đây chính là phương thuốc mà nhiều người đang tìm kiếm bấy lâu nay:

  • Thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa chất bảo quản hay tân dược độc hại.
  • 100% nguyên liệu đạt tiêu chuẩn CO-CQ của Bộ Y tế.
  • Thuốc được cung cấp bởi nhà thuốc uy tín do Sở Y tế cấp phép hoạt động.
  • Thuốc được sắc sẵn và đóng gói trên dây truyền hiện đại, mang lại sự tiện lợi cho bệnh nhân.
  • Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm luôn theo sát quá trình điều trị của bệnh nhân khi điều trị tại nhà thuốc.

ĐẶC BIỆT: 100% người bệnh khi sử dụng An Cốt Nam đề được MIỄN PHÍ liệu trình châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp bằng thuốc nam tại nhà thuốc.

Chỉ với 1.200.000 đồng, bạn đã có thể rũ bỏ sự hành hạ của bệnh thoát vị đĩa đệm. Bởi thế, đừng ngần ngại mà thử ngay An Cốt Nam ngay hôm nay!

Địa chỉ mua thuốc:

Cơ sở Hà Nội: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Địa chỉ: Nhà số 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: 0246.128.1660 | Mobile: 0966.425.084 (Lương y Bình)

Cơ sở Sài Gòn: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Địa chỉ: Nhà số 325/19 đường Bạch Đằng, P.15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tel: 028.6683.1025 | Mobile: 0966.425.084 (Lương y Nga)

Trên đây là giải đáp của bác sĩ Hương về vấn đề “Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì”. Ngoài ra, các bạn cũng nên xem xét và tìm hiểu các món ăn mà người bị thoát vị nên kiêng để xây dựng chế độ ăn uống và điều trị phù hợp cho bản thân. Chúc các bạn khỏe mạnh!

Add Comment


*